blogdocaixote

Ontem, chegámos à sala e a nossa N. começou por dizer que íamos ter uma aula diferente. Alarme, alarme, oh caraças, começámos logo nós a pensar (creio que pelos olhares que lançámos umas às outras foi isto mesmo que aconteceu). 

O que fizemos foi de uma intensidade brutal: cardio e localizada em séries de 8 ou 10.

Em alguns exercícios, na segunda série já estávamos completamente rotas, sem folêgo, mortas e esticadas no chão!

Foram 25 minutos, no fim dos quais ficámos a saber que tínhamos estado a fazer uma coisa, que no seu sotaque russo, soou a "sanita", mas se revelou ser uma amostra do que é o programa "Insanity"! 

É um programa que tem a duração de 60 dias e promete fazer isto (crédito img:http://reeducandosuavida.blogspot.pt/2013/03/insanity-workout-o-que-e-isso.html)

É de tal modo intenso que não duvido. Não é é para todos, apenas para aqueles que forem mentalmente insanos. O próprio nome do programa diz tudo. No vídeo vê-se o que fizemos ontem.

Hoje, estou com os braços doridos e sem energia. Não sei como seria se tivesse de repetir tudo logo à tarde.